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呼吸から意識と姿勢を整える

ホームページにお越しいただきありがとうございます。
江村鍼灸院では呼吸から意識と姿勢を整えるため、呼吸調整という施術を行なっています。

「呼吸から意識と姿勢を整えるとは？」

まずは意識について考えてみましょう。
意識を楽しいことに向ければ息は弾みます。
息が弾むと呼吸は深く大きくなります。
氣が合うひととの会話は呼吸が楽なはずです。
反対に意識を辛いことに向ければ息は詰まり、息苦しさを感じます。
息が詰まるので、呼吸は浅く小さくなります。
苦手なひとと同じ空間にいて息が詰まるのを感じたことはありませんか？
意識というのは捉えているものによって、呼吸を変化させてしまいます。
このことから呼吸と意識は同調しているということが分かります。
次に姿勢について考えてみましょう。
ひとの姿を見て楽しそうだなと感じたり、怒ってるのかなと感じたりしたことがあるはずです。
何故でしょう？
それはわたしたちがひとの姿から意識の違いを感じとっているからです。
前向きな意識は姿に勢いを感じさせます。
後ろ向きな意識は姿から勢いを奪い去り、それを感じさせます。
このことから、姿勢とは姿に意識が投影されたものだということができます。
つまり意識と姿勢も同調するということです。
そして意識と同調する呼吸とも、姿勢は同調します。
呼吸、意識、姿勢の三つは同調するので、必ず揃って変化します。

◯リラックスが呼吸を整える

呼吸と意識と姿勢は繋がっているので、意識を前向きに保てば呼吸と姿勢は良くなります。
ですが、意識を前向きに保ち続けるのは難しいことです。
なぜならわたしたちは生活する上で、多くのストレスと向き合っているからです。
ストレスを受けると意識の前向きさは減退します。
すると息苦しさが生じ、姿の勢いも減退します。
また一時的に良い姿勢をとることもできますが、なかなか維持しきれません。
そうなるとまず整えるべきなのは『呼吸』ということになります。
ひとは１日に２万回を超える呼吸を無意識に行います。
それを成立させるためにわたしたちの體(からだ)には、無意識化でも最適な呼吸を行なってくれるシステムが備わっています。
そのシステムの力で呼吸は意識と姿勢のバランスを保っています。
ストレスや疲労で意識と姿勢に問題が起きても、呼吸のシステムが正しく働いていれば、ストレスと疲労を解消します。
不調や病気を招くのはストレスと疲労です。
呼吸のシステムが正しく働いていれば、ストレスと疲労は解消され健康は保たれます。
では呼吸のシステムを正しく働かせるにはどうすれば良いのでしょうか？
それは體(からだ)をリラックス状態に保つことです。
ストレスと疲労は體(からだ)に緊張と虚脱を生み出します。
緊張と虚脱はリラックスを奪い去り呼吸のシステムの働きを低下させます。
ストレスや疲労を取り除くということは、體(からだ)から緊張や虚脱を取り除くということです。
そうすればリラックスが呼吸のシステムの力を引き出し、正しく作動させます。
江村鍼灸院の呼吸調整では全身を調整し、リラックスを體現します。
リラックスし呼吸が整えば、意識と姿勢も整います。

［呼吸から意識と姿勢を整える］
呼吸調整の施術
→全身から緊張と虚脱(ストレスと疲労)を取り除き、リラックスを體現
→呼吸のシステムが整い正しく作動する
→呼吸が意識と姿勢を良い状態に保つ
→健康維持、パフォーマンス向上、不調及び病気の回復

これが江村鍼灸院で行っていることです。
呼吸調整に興味をお持ちいただいた方は、是非一度ご連絡ください。

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スタッフ紹介

よくある質問

◯どのような服装で行けば良いですか？
膝の曲げ伸ばしができ、あまり硬くない素材の服だと施術を行いやすいので、ご協力いただければ助かります。
※現在、感染症対策のため服の貸し出しは行なっておりません。

◯駐車場はありますか？
申し訳ございません。当院専用の駐車場はございません。車でお越しの際は、近隣の有料パーキングをご利用ください。

◯クレジットカードや電子マネーは使えますか？
申し訳ございません。どちらも取り扱いしておりません。

アクセス

ＪＲ東西線 大阪天満宮駅 徒歩３分
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大阪市営地下鉄谷町線・堺筋線 南森町駅 徒歩３分
東改札口から７号出入り口へ